Kla :) ... Gaya hidup tidak hanya menyebabkan kurangnya motivasi, tetapi juga
menciptakan ruang untuk stres...Untuk meredamnya, menurut saya ada beberapa hobi yang bisa mengurangi stres.
Ada beberapa kegiatan atau hobi wanita yang dapat mengurangi stres :
1. Traveling
Melakukan
wisata bersama teman2 atau keluarga ke tempat-tempat baru adalah cara
menyenangkan untuk menghilangkan stres.
2. Memasak
Mencoba-coba
menu baru juga akan membantu menghilangkan stres kamu. Carilah menu2 yg sehat utk disajikan kepada teman2 dan keluarga tercinta :)
3. Menari
Menari
tidak hanya menyenangkan dan meredakan stres, tetapi juga membantu
membakar kalori sehingga Anda bisa mendapatkan manfaat tambahan untuk
menurunkan berat badan .
4. Berkebun atau memelihara hewan
Merawat
tanaman atau hewan2 lucu adalah cara terbaik berikutnya untuk menjaga pikiran tetap rileks dan bahagia. Hobi ini juga membuat kamu lebih bersantai dan
membawa energi positif yang menenangkan saraf.
5. Melukis/ Menggambar
Melukis/ Menggambar ibarat menuangkan stres ke dalam kanvas atau kertas dan menghasilkan lukisan/gambar yang
indah. Ini akan membuat kamu lebih tenang dan nyaman.
6. Mendengarkan musik atau bernyanyi
Banyak
penelitian telah membuktikan bahwa mendengarkan musik dapat meredakan
stres dan bermanfaat untuk mengurangi
tekanan darah, denyut jantung dan kecemasan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar